Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Booty Wow

Gemiddeld   24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Whitney Ross
 		    Toegevoegd door Whitney Ross
Booty Wow
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

Booty Wow

Exercises

Set 1: 2 rondes
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuut
Back Lunge Kick Jump Switch
❤️ Matig (Zone 2)
Back Lunge Kick Jump Switch
15 herhalingen
Basketball Shots
Basketball Shots
20 herhalingen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
20 herhalingen
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
25 herhalingen
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Double Leg Kick
Double Leg Kick
15 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
25 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Drop Squats
Drop Squats
50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Booty
Booty
11 min 15 sec, Gemiddeld
Booty Booty Booty!
Booty Booty Booty!
20 minuten, Intens
Booty Blast
Booty Blast
39 min 15 sec, Gemiddeld
Booty
Booty
10 minuten, Intens
Booty Boom!
Booty Boom!
38 min 30 sec, Intens
Booty Booty
Booty Booty
11 min 30 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms+Ass+Abs

Arms+Ass+Abs

Gemiddeld 19 min  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Get A Sexy Body Workout

Get A Sexy Body Workout

Intens 9 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Bubble Butt Bootcamp

Bubble Butt Bootcamp

Intens 19 min  
Lower Body  
Booty Builder

Booty Builder

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis