Intense Workout

Bubble Butt Bootcamp

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Seren Wyatt

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Rest

15 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Rest

15 seconden

Squat Pulses

30 seconden

Rest

15 seconden

Ice Skaters

1 minuut

Rest

15 seconden

Donkey Whips

1 minuut

Rest

15 seconden

Yoga Bridge

1 minuut

Rest

15 seconden

Deep Lunges

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

5 min 5 sec, Intens

51 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

19 minuten, Intens

Booty Buttcheeks

Booty Buttcheeks

21 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Booty Builder

Intens

12 min

Ahh

Intens

20 min

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam