Back

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Rico Howell

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Left Arm Rows

45 seconden

Rest

30 seconden

Kneeling Left Arm Rows

45 seconden

Rest

30 seconden

Kneeling Left Arm Rows

45 seconden

Rest

30 seconden

Kneeling Left Arm Rows

45 seconden

Rest

30 seconden

Kneeling Left Arm Rows

45 seconden

Rest

30 seconden

Kneeling Left Arm Rows

45 seconden

Gerelateerde Workouts

abs and arms

4 min 30 sec, Gemiddeld

Rowing

5 min 36 sec, Gemiddeld

Mine

1 min 48 sec, Gemiddeld

Back

9 minuten, Gemiddeld

Back

4 minuten, Gemiddeld

Back

8 min 55 sec, Beginner

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

30 minuten, Intens

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens

Rep & Repeat

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells