Arms

Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door S A

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

10 herhalingen

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

5 herhalingen

Barbell Push Presses

Barbell Push Presses

5 herhalingen

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

4 min 55 sec, Gemiddeld

10 minuten,

12 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 16 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens