Beginner Workout

Arms

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Liz Bohnen

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Bench Skull Crusher

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

Barbell Bent-Over Rows

1 minuut

Barbell Reverse Grip Row

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

18 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld