Beginner Workout

Beltran

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Hombros, Espalda

Toegevoegd door Jesus Pérez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

Postura del niño

Postura del niño

30 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 seconden

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 38 sec, Gemiddeld

19 minuten,

9 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

18 min 17 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cultivar la fuerza y el enfoque

Beginner

20 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Ejercicios durante los anuncios comerciales

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Viernes

Gemiddeld

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Perder peso caminando

Beginner

19 min

Ningún equipo

Piernas

Beginner

10 min

Piernas

Silla

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam