Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Abs 1

Beginner   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Emily Yeh
 		    Toegevoegd door Emily Yeh
Abs 1
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Side Crunches
Alternating Side Crunches
20 herhalingen
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
Alternating Dumbbell Curl to Press
10 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 herhalingen
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
10 herhalingen
Dumbbell Side Lunge and Touch
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Side Lunge and Touch
10 herhalingen
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
10 herhalingen
Floor Bridge
Floor Bridge
10 herhalingen
Big Forward Arm Circles
❤️ Matig (Zone 2)
Big Forward Arm Circles
10 herhalingen
Big Reverse Arm Circles
❤️ Matig (Zone 2)
Big Reverse Arm Circles
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abbs
Abbs
5 min 28 sec, Beginner
Abs
Abs
4 min 2 sec, Gemiddeld
Abs!!
Abs!!
6 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
15 min 15 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
12 min 54 sec,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Ab Lines

Ab Lines

Intens 11 min  
Core   No Equipment
Get Started Core

Get Started Core

Beginner 6 min  
Pilates   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
Total Body

Total Body

Beginner 4 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis