Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Crunches
Crunches
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abs
4 min 2 sec, Gemiddeld
Abs
5 min 10 sec, Gemiddeld
Abs
7 min 30 sec, Gemiddeld
Total Abs
14 min 6 sec, Intens
Ab & Core
28 minuten, Intens
Core
15 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Abs galore

Gemiddeld 6 min  
Lean Meat

Lean Meat

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Top Harmony

Top Harmony

Gemiddeld 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Power Walk

Power Walk

Intens 2 u 1 m  
No Equipment

Trainingscategorieën