Intense Workout

O's Workout

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Sterling Oglesby

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

5 minuten

5 minuten

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

27 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens