Intense Workout

V

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Diogo Costa

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 herhalingen

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Beginner

11 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

5 minuten,

Mind Over Matter

Mind Over Matter

17 minuten, Intens

4 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tough Mudder

Intens

1 u 24 m

Green Beret Special

Intens

9 min

Boxing

Beginner

6 min

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Fit n' Beachy

Beginner

11 min

Legs

Dumbbells, Chair, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam