Intense Workout

Back & Shoulders

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Luís Marcos

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

45 seconden

15 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

45 seconden

15 seconden

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

45 seconden

15 seconden

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

45 seconden

15 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

45 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Back & Shoulders

Back & Shoulders

25 min 20 sec, Intens

Back & Shoulders

Back & Shoulders

2 uur 15 min, Gemiddeld

Back & Shoulders

Back & Shoulders

15 min 18 sec, Beginner

Better Back & Shoulders

Better Back & Shoulders

15 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

19 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Devil May Cry

Intens

35 min

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intens

28 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

Burn Baby Burn - Legs

Intens

32 min

Lower Body

Wall

Legs 2

Intens

28 min

Lower Body

Chair, Box or Step

Chest & Bicep

Intens

32 min

Upper Body

Medicine Ball, Pull Up Bar, Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam