Pull-up Pyramid

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Tom Cringle

Pull ups with rest between. Easy no brainier favorites.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 herhaling

20 seconden

2 herhalingen

20 seconden

3 herhalingen

20 seconden

4 herhalingen

20 seconden

5 herhalingen

20 seconden

6 herhalingen

20 seconden

7 herhalingen

20 seconden

8 herhalingen

20 seconden

9 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

9 herhalingen

20 seconden

8 herhalingen

20 seconden

7 herhalingen

20 seconden

6 herhalingen

20 seconden

5 herhalingen

20 seconden

4 herhalingen

20 seconden

3 herhalingen

20 seconden

2 herhalingen

20 seconden

1 herhaling

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Intens

2 min 56 sec, Intens

6 min 20 sec, Intens

11 min 50 sec, Beginner

Pull-Up Pyramid II

3 min 22 sec, Gemiddeld

Pull Up

8 min 19 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

✴️SQUAT 1⃣0⃣0⃣ 💧 !!! [ 5 Minute Challenge ] ✴️ TEAM WOLVERINE ☆ HS

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Detox Yoga Flow

Gemiddeld

15 min

Yoga

Exercise Mat

 Project Mass Day 1: Leg Strength

Intens

13 min

Legs

Barbell, Strength Machine

Cycling 10

Intens

10 min

Legs

Stationary Bike

ETP Strength Week (12-20) HYPERTROPHY, DAY 1: Chest and Tricep

Intens

31 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

ETP Strength Week (12-20)HYPERTROPHY , Day 5: Military Press, Delts And Biceps

Intens

45 min

Shoulders

Dumbbell, Chair, Pull Up Bar, Barbell

Pull-up Pyramid

Pull ups with rest between. Easy no brainier favorites.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

✴️SQUAT 1⃣0⃣0⃣ 💧 !!! [ 5 Minute Challenge ] ✴️ TEAM WOLVERINE ☆ HS

Detox Yoga Flow

 Project Mass Day 1: Leg Strength

Cycling 10

ETP Strength Week (12-20) HYPERTROPHY, DAY 1: Chest and Tricep

ETP Strength Week (12-20)HYPERTROPHY , Day 5: Military Press, Delts And Biceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+