Intense Workout

1x1

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Uitrusting: Barra con pesas, Banco, Barra fija

Toegevoegd door Cbr Vbdd

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Resistencia

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld

1 minuut

1 minuut

Press de banca con barra de pesas

Weerstand: Gemiddeld

Press de banca con barra de pesas

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Dominadas en barra neutral

Dominadas en barra neutral

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Curls de bíceps con barra de pesas

Weerstand: Gemiddeld

Curls de bíceps con barra de pesas

1 minuut

1 minuut

Mano A La Pared

1 minuut

1 minuut

Descensos con bancos

Descensos con bancos

1 minuut

1 minuut

Press de hombros con barra de pesas

Weerstand: Gemiddeld

Press de hombros con barra de pesas

1 minuut

10 minuten

Gerelateerde Workouts

18 min 42 sec,

29 min 30 sec, Gemiddeld

33 min 27 sec, Gemiddeld

Entrenamiento Tren Superior Dia 1

Entrenamiento Tren Superior Dia 1

37 min 51 sec, Intens

26 min 45 sec, Gemiddeld

Martes y Jueves

Martes y Jueves

29 min 17 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Mancuerna definitiva

Mancuerna definitiva

55 minuten, Intens

Fuerza y tamaño

Fuerza y tamaño

7 min 18 sec, Gemiddeld

Trabajo Enfocado A La Fuerza.

Trabajo Enfocado A La Fuerza.

1 uur 12 min 32 sec,

14 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs1

Gemiddeld

19 min

Núcleo

ESPALDA Y BRAZOS

Intens

26 min

Espalda

Mancuerna, Banco

Tren Superior

Gemiddeld

44 min

Espalda

Banco, Mancuerna

ABS de Acero

Gemiddeld

33 min

Núcleo

Operacion Verano

Intens

48 min

Núcleo

Pared

Entrenamiento Metabólico

Intens

29 min

Pecho

Banco, Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam