Gemiddelde Workout

AB Workout

Gemiddeld Duration 80 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nicole Moreno

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Developing abs for beginner

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

Beginner Ab Workout

Beginner Ab Workout

2 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Bike

30 min

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Daily 10,000 Steps

Intens

1 uur

Rehabilitation

Beginner

3 min

Full Body

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam