Intense Workout

Abb Attack

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door David Hickman

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Use moderate weight and keep moving at a good pace

Exercises

Set 1: 1 ronde

Get Ready

10 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Leg Raises

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Gemiddeld

26 min 15 sec,

6 min 40 sec, Intens

2 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

3 Week 50 a Day Challenge

Intens

13 min

Full Body

Dumbbell

Chest Challenge

Intens

6 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball

Kettle Bell HITT

Intens

3 min

Lower Body

Kettlebell

Bicep Blast

Intens

8 min

Arms

Dumbbell

Short Full Body Workout

Gemiddeld

7 min

Back

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam