Intense Workout

Plyo

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door David Maguin

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Entre les exo: jab jab direct droit

Exercises

Set 1: 1 ronde

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

30 seconden

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

30 seconden

30 seconden

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 20 sec,

30 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Intens

46 min 30 sec, Intens

Plyo Leg workout

Plyo Leg workout

11 min 50 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plyometrics- WH

Gemiddeld

13 min

Lower Body Crush

Intens

10 min

Strength Training

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Olympic Heat

Gemiddeld

5 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam