Push-Ups

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell

Toegevoegd door David Maguin

3) squat épaulé jeté kettelbel

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

25 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

25 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

25 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push-Ups

3 minuten, Gemiddeld

Push-ups

10 min 30 sec, Beginner

Just Push Ups

8 min 15 sec, Gemiddeld

Strength

15 min 30 sec, Gemiddeld

Mixed

5 min 20 sec, Gemiddeld

Workout 1

27 min 12 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Weighted vest Workout

10 min 18 sec, Gemiddeld

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sec, Gemiddeld

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sec, Intens

Strength to failure

35 minuten, Intens

Full Body Smash👑🦍

30 minuten, Intens

Full Body Workout A

40 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.