Beginner Workout

Warmup6

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Brianna Popham

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

35 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Warmup - Stretch

Warmup - Stretch

1 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

7 min 40 sec, Beginner

8 minuten,

5 min 58 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Warm Up 1

Beginner

3 min

Lower Body

Warmup4

Beginner

2 m 30 s

Shoulders

Warmup7

Beginner

3 m 30 s

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam