Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Renee Armstrong

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

25 herhalingen

1 minuut

15 seconden

Set 2: 2 rondes

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 35 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

4 min 35 sec, Gemiddeld

13 min 39 sec, Gemiddeld

26 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Abs Train

Gemiddeld

15 min

Full Body

Tuesday and Thursday Workout

Gemiddeld

11 min

Core

Mine

Beginner

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam