Intense Workout

Thigh Workout

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Oba Moh

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Thigh slimming workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

20 herhalingen

1 minuut

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

20 herhalingen

1 minuut

Side to Side Right Leg Swings

Side to Side Right Leg Swings

20 herhalingen

1 minuut

Right Side Lunges to Leg Balance

Right Side Lunges to Leg Balance

20 herhalingen

1 minuut

Left Side Lunges to Leg Balance

Left Side Lunges to Leg Balance

20 herhalingen

1 minuut

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

20 herhalingen

1 minuut

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

20 herhalingen

1 minuut

Left Inner Thigh Pulses

20 herhalingen

1 minuut

Lying Thigh Pulses

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

21 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 29 sec, Gemiddeld

Butt, Thigh & Leg Workout

Butt, Thigh & Leg Workout

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Intens

27 min

Squat Challenge - Workout 3

Intens

14 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Sweat Bucket Challenge

Intens

52 min

Cardio

No Equipment

Squat Till You Drop

Intens

31 min

Legs

Dumbbell, Wall

S & L 1,000

Intens

48 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam