Intense Workout

Gluteos

Intens Duration 75 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Andreina Jimenez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Gluteos Y Abdominale

Gluteos Y Abdominale

4 minuten, Beginner

Gluteos Y Abdominales

Gluteos Y Abdominales

7 min 50 sec, Intens

9 minuten, Intens

Gluteos Y Abdominales

Gluteos Y Abdominales

1 min 50 sec, Gemiddeld

1 min 27 sec, Intens

1 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos de fuego

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Diario👙

Gemiddeld

44 min

Inferior del cuerpo

Pared

Quema Grasa 1

Intens

29 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam