Intense Workout

Bubble Butt

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Ariana Herrera

Beschrijving

Tones your butt and legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

4 minuten

Rest

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

4 minuten

Rest

1 minuut

Side Lunges

2 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Rest

30 seconden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuut

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuut

Butt Lifts

2 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 10 sec, Gemiddeld

51 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

1 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Learn To Do A Split

Beginner

6 min

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intens

29 min

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Quick Sexy Stems

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Dumbbells

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam