RUN 10

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door John F.

Active cool down or warm up

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Intens

54 minuten, Intens

20 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Run

10 min 20 sec, Gemiddeld

Run

37 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Cardio Intervals II

Intens

31 min

Run 30

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Beach Ready

Intens

14 min

Upper Body

Barbell

RUN 10

Active cool down or warm up

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Harvard Health Cool Down

Wall Sit or Slack Challenge

Cardio Intervals II

Run 30

Beach Ready

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+