Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
30 seconden
30 seconden
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
1 minuut
1 minuut
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
1 minuut
30 seconden
30 seconden
1 minuut
1 minuut
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
30 seconden
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
5 herhalingen
1 minuut
1 minuut
1 minuut
30 seconden
30 seconden
30 seconden
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
1 minuut
1 minuut
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
1 minuut
30 seconden
30 seconden
1 minuut
30 seconden
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
30 seconden
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
5 herhalingen
1 minuut
1 minuut
1 minuut
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
5 minuten
1 minuut
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Started
1 uur 1 min, Gemiddeld
Here It Is!
30 minuten, Intens
Starting Now
8 min 37 sec,
No Equipment
12 min 15 sec, Beginner
:)
1 uur 4 min 10 sec, Intens
Short#1
30 min 43 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

250525(1) Time Shoulders
1 uur 1 min 30 sec, Intens
Home Full Body Weights Workout
36 min 23 sec, Intens
95- Workout Tabatas 221118
44 minuten, Intens
83-Bootcamp 091119
45 min 20 sec, Intens
Body Kickstart
18 minuten, Gemiddeld
Quarantine Chest Day
50 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Yoga Workout

Full Yoga Workout

Gemiddeld 14 min  
Menstrual Cramp Fighter

Menstrual Cramp Fighter

Beginner 9 min  
Leg Day

Leg Day

Intens 1 u 10 m  
Alex's Full Body Workout

Alex's Full Body Workout

Intens 59 min  
Lower Body   Dumbbell, Wall, Medicine Ball
Get That Ass Baby !

Get That Ass Baby !

Intens 1 u 1 m  
My Girl Got A Big Ol Booty     ♡LA

My Girl Got A Big Ol Booty ♡LA

Intens 50 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën