Tris

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Dom Hart

Exercises

Set 1: 4 rondes

Overhead seated barbell

8 herhalingen

Rest

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Tricep Pull Downs

8 herhalingen

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Tris

16 min 53 sec, Gemiddeld

Triceps

9 min 45 sec, Gemiddeld

Tab Tris

19 min 45 sec, Gemiddeld

Bis And Tris

11 min 40 sec, Intens

Triceps

24 min 9 sec, Gemiddeld

Triceps

13 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Corps Grunt Recruit Beginning

Intens

44 min

Chest

Intens

16 min

Squats

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Seated Leg Curl

Gemiddeld

5 min

Legs

Strength Machine

Hip Abduction & Adduction Machine

Intens

8 min

Cable Lat Pull Down

Gemiddeld

10 min

Arms

Strength Machine

Tris

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Corps Grunt Recruit Beginning

Chest

Squats

Seated Leg Curl

Hip Abduction & Adduction Machine

Cable Lat Pull Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+