Gemiddelde Workout

Climbing

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Josh Munstermann

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

5 herhalingen

10 seconden

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

40 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 5 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Mountain Climber

Mountain Climber

2 min 30 sec, Gemiddeld

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 min 45 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Climberz: 15 Raise & Hang

Beginner

75 sec

Back

Pull Up Bar

Climberz: 5 Pull-ups

Beginner

30 sec

Climberz: 10 L Raise & Hang

Gemiddeld

40 sec

Core

Pull Up Bar

Climber Abs And Core

Gemiddeld

7 min

Core

Hang Time **V

Gemiddeld

60 sec

Arms

Pull Up Bar

Core For Alphas

Gemiddeld

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam