Gemiddelde Workout

Climber

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Max Morawitz

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Classic

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

20 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Intens

4 min 35 sec, Intens

44 minuten, Intens

7 minuten,

4 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Workout

Beginner

13 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Core + Pushing

Gemiddeld

21 min

Core

Exercise Mat

Climbing

Gemiddeld

2 m 30 s

Shoulders

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam