Intense Workout

Campus Time!

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Maria Ly

Beschrijving

This is a climbing workout that's done on a campus board. Kind of like doing offset pull-ups on little ledges :-)

Exercises

Set 1: 6 rondes

Right Lead Hand Up

❤️ Krachtig (Zone 3)

Right Lead Hand Up

1 herhaling

Left Lead Hand Up

❤️ Krachtig (Zone 3)

Left Lead Hand Up

1 herhaling

3 minuten

Gerelateerde Workouts

45 min 54 sec, Intens

Campus Ladders (AU)

Campus Ladders (AU)

42 min 42 sec, Intens

2 min 48 sec, Gemiddeld

Climbing Strength

Climbing Strength

25 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 54 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Climberz: 10 L Raise & Hang

Gemiddeld

40 sec

Core

Pull Up Bar

Climberz: 1 Min Hang

Gemiddeld

60 sec

Integral Planking

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Short Edge Hangboard

Intens

25 min

Transgression Warmup Ladder

Gemiddeld

3 min

Upper Body

Hangboard

Raise N Pull

Intens

2 m 30 s

Full Body

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam