Gemiddelde Workout

School

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Pull Up Bar, Cardio Machine, Stability Ball

Toegevoegd door Rebecca Larece

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Pull Up Bar Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

Helling: Licht
❤️ Matig (Zone 2)

10 minuten

Ball Foot to Hand Pass

Ball Foot to Hand Pass

15 herhalingen

Ball Foot to Hand Pass

Ball Foot to Hand Pass

15 herhalingen

Ball Foot to Hand Pass

Ball Foot to Hand Pass

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

15 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

16 minuten, Intens

14 min 55 sec, Beginner

38 min 40 sec, Intens

40 minuten, Beginner

15 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

41 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam