Beginner Workout

Warmup

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door B Simpson

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

First workout. I actually like it

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

2 min 25 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mornings.

Beginner

4 m 30 s

Arms

Wall

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Warmup

Beginner

3 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam