Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIIT 2

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Lydie Boffy
 		    Toegevoegd door Lydie Boffy
HIIT 2
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

Repeat set / répéter le set

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Oblique Crunches
Oblique Crunches
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Mini Scorpion Elbow Plank
Mini Scorpion Elbow Plank
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Lunge Jump
Lunge Jump
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Hopping Ice Skaters
Hopping Ice Skaters
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Bench Hop Overs
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
8 min 2 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
9 minuten, Gemiddeld
My HIIT
My HIIT
13 min 50 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
39 min 16 sec, Intens
MY HIIT
MY HIIT
30 minuten, Intens
HIIT
HIIT
17 min 40 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

Gemiddeld 15 min  
Legs   Exercise Mat
Here's the Kicker

Here's the Kicker

Intens 10 min  
Lower Body   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Jambes

Jambes

Intens 15 min  
Lower Body   Stability Ball, Barbell
Bras / Abdos

Bras / Abdos

Gemiddeld 30 min  
Core   Stability Ball, Pull Up Bar
HIIT 1

HIIT 1

Intens 11 min  
Lower Body   Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis