Beginner Workout

Evening Wind Down

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Matt Caemmerer

Tags

Beschrijving

All on the floor

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Left Leg Circles

Left Leg Circles

1 minuut

Right Leg Circles

Right Leg Circles

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

evening workout

evening workout

7 minuten, Intens

8 minuten, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Core Ball Basics

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Max Out! Legs & Butt Blaster (T-TH)

Intens

1 uur

Lower Body

Abs and Legs 1

Beginner

15 min

Lower Body

Casual Arms And Abs

Beginner

16 min

Core

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam