Beginner Workout

Army Training

Beginner Duration 23 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Prabhjot Singh

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

4 minuten

1 minuut

4 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

12 min 50 sec, Gemiddeld

Beginning Steps

Beginning Steps

11 min 45 sec, Beginner

Personal Workout

Personal Workout

5 min 50 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Fast Track Abs

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam