Beginner Workout

RELAX

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Gwendolyn Sachau

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

45 seconden

45 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

30 seconden

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

5 minuten,

10 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

2 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Yoga

Beginner

6 min

Seated Wide Leg Stretching **V

Gemiddeld

6 min

Legs

Come On Here And Plank With Me| Rudy

Intens

3 m 30 s

Core

Headstand

Gemiddeld

2 min

Upper Body

🎋WHEEL CHALLENGE2⃣ 🌟HS

Intens

12 min

Back

Exercise Mat

Camel, Camelitooo| Rudy

Gemiddeld

3 m 30 s

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam