Push-ups

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Dirk Ward

Push ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push-ups

6 min 30 sec, Intens

Push-ups 5 X 20

13 minuten, Gemiddeld

Push-ups

2 min 30 sec, Gemiddeld

Pushup

35 minuten, Gemiddeld

Pushups

25 minuten, Gemiddeld

100 PUSHUPS

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Skipping

7 min

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Triceps Booster

Intens

4 min

Arms

Bench

Tricep Push-Ups

Gemiddeld

60 sec

Chest

No Equipment

Push-ups

Push ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Skipping

2-Min Plank Challenge

Wall Sit: Level I

3 Min Core Challenge

Triceps Booster

Tricep Push-Ups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+