Easy Sholder

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Octávio Periquito

Easy Sholder

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Front Raises

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Lateral to Front Raises

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Front Raises

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Lateral to Front Raises

12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Front Raises

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Lateral to Front Raises

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Shoulders

3 min 17 sec, Gemiddeld

Shoulders

15 min 50 sec, Gemiddeld

Shoulder

5 min 38 sec, Beginner

shoulder

18 min 15 sec, Gemiddeld

Schoulder

3 min 30 sec, Intens

Shoulder

3 min 10 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells