Beginner Workout

Abs Exercises

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sky Dallas

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

20 herhalingen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

6 min 53 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Abs Exercise

Gemiddeld

6 min

Curvy Body

Gemiddeld

34 min

Lower Body

Stability Ball, Wall, Box or Step, Dumbbell

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Bicycle Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam