Intense Workout

MadTriple

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Patrik Miklavcic

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 12 rondes

15 herhalingen

20 herhalingen

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

25 min 5 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 35 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get More (hiit)

Intens

26 min

Legs

Dumbbell, Box or Step, Medicine Ball

"core 4" Workout 1

Intens

33 min

Core

Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar, Bench, Box or Step

FatBurn

Intens

25 min

Shoulders

CoreArt

Gemiddeld

43 min

Core

Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Finisher

Intens

5 min

Full Body

Box or Step

HardTotal

Intens

40 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam