Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

100 Obliques

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Core

Capatra Ardoin
 		    Toegevoegd door Capatra Ardoin
100 Obliques
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Leg Pull Back
Leg Pull Back
25 herhalingen
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
25 herhalingen
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
25 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 herhalingen
Staggered Arm Spiderman Push-Ups
Staggered Arm Spiderman Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 2 rondes
Pilates Around the World
Pilates Around the World
25 herhalingen
Half Cross Extensions
Half Cross Extensions
25 herhalingen
Knees to Elbows
Knees to Elbows
25 herhalingen
Russian Twists
Russian Twists
25 herhalingen
Staggered Arm Spiderman Push-Ups
Staggered Arm Spiderman Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Obliques
Obliques
7 minuten, Intens
Abs
Abs
15 minuten, Gemiddeld
Full-Body
Full-Body
24 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Abs
Quick Abs
9 min 40 sec, Gemiddeld
Core Obliques
Core Obliques
14 min 45 sec, Intens
V
V
12 min 45 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Strength & Stability

Strength & Stability

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Stability Ball
Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

Beginner 8 min  
Full Body   Stability Ball, Wall
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Gemiddeld 6 min  
Core   Stability Ball
Summer Ready 

Summer Ready 👙

Gemiddeld 26 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis