Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

summer body🔥🔥

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Resistance Band

Sophie Murphy
 		    Toegevoegd door Sophie Murphy
summer body
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 herhalingen
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Mountain Climbers
❤️ Krachtig (Zone 3)
Mountain Climbers
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 herhalingen
Seal Jacks
Seal Jacks
30 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
15 herhalingen
Band Front Raises
Band Front Raises
15 herhalingen
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Skipping High Knees
Skipping High Knees
30 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 herhalingen
Squat Jumps
Squat Jumps
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Hard Work
Hard Work
20 min 12 sec, Beginner
Starting Point
Starting Point
6 min 5 sec, Beginner
Strength
Strength
15 min 30 sec, Gemiddeld
Max Out
Max Out
9 min 21 sec, Beginner
Dia 01
Dia 01
10 min 10 sec, Beginner
1
1
9 min 50 sec,
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sec, Beginner
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sec, Gemiddeld
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sec, Gemiddeld
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Ideal Full Body

Ideal Full Body

Gemiddeld 9 min  
Core  
Slim And Tone

Slim And Tone

Gemiddeld 22 min  
Legs   Chair
Try It

Try It

Beginner 5 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis