Gemiddelde Workout

Tuesday Routine

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Wall

Toegevoegd door Nia Barton

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

15 minuten

Set 2: 2 rondes

20 herhalingen

Set 3: 3 rondes

10 herhalingen

Set 4: 3 rondes

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

50 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

50 herhalingen

Set 7: 2 rondes

25 herhalingen

Set 8: 1 ronde

50 herhalingen

Set 9: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Tuesday Routine

Tuesday Routine

13 minuten, Gemiddeld

56 min 40 sec, Intens

Morning Routine 2

Morning Routine 2

22 min 28 sec, Gemiddeld

17 min 45 sec, Gemiddeld

47 min 30 sec, Gemiddeld

40 min 30 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio: Incline Walk/Run

Cardio: Incline Walk/Run

41 min 27 sec, Intens

Building Foundation "B"

Building Foundation "B"

32 min 23 sec, Gemiddeld

Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike

Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike

44 min 10 sec, Gemiddeld

SAT - YOGA Sauna

SAT - YOGA Sauna

2 uur 18 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 10 sec, Gemiddeld

Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.

Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.

58 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shredmill Workout

Intens

1 uur

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Gemiddeld

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Girl Gains

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Daily Workout 💪

Beginner

45 min

Legs

Dumbbell, Stability Ball, Cardio Machine

Post Run

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam