Beginner Workout

My Workout

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Core

Toegevoegd door Trisha Patel

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

25 seconden

10 seconden

25 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

10 seconden

35 seconden

Assisted Handstand

Assisted Handstand

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

30 seconden, Beginner

7 min 40 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Body Power!

Beginner

15 min

Full Body

Easiest Workout Ever!

Beginner

6 min

Legs

Mom's Workout

Beginner

9 min

Full Body

Best Workout

Gemiddeld

5 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam