Gemiddelde Workout

Full Bod

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Katherine Tobie

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 seconden

10 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

10 seconden

40 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconden

10 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

10 seconden

30 seconden

1 min 30 sec

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Intens

1 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

KickBoxing

28 min

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam