Intense Workout

Tag 2

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Sven Balham

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Zwaar

Bench Dumbbell Fly

15 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Brust Dips

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Tricep Kickbacks

Gewichten: Zwaar

Tricep Kickbacks

15 herhalingen

Tricep Extensions

Gewichten: Zwaar

Tricep Extensions

15 herhalingen

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Push Presses

Gewichten: Zwaar

Barbell Push Presses

15 herhalingen

Gewichten: Zwaar

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

34 min 50 sec, Intens

1 min 25 sec, Gemiddeld

13 min 9 sec, Intens

22 min 48 sec, Gemiddeld

2 min 42 sec, Gemiddeld

39 seconden, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens