Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Dumb Chest

Gemiddeld   30 minuten

Uitrusting: Dumbbells

Derrick Kluck
 		    Toegevoegd door Derrick Kluck
Dumb Chest
Tags
Thuisgym Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Flat Dumbbell Press
Flat Dumbbell Press
1 minuut
Break
Break
1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes
Flat Dumbbell Fly
Flat Dumbbell Fly
1 minuut
Break
Break
1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes
Incline Dumbbell Press.
Incline Dumbbell Press.
1 minuut
Break
Break
1 min 30 sec

Set 4: 3 rondes
Incline Dumbbell Fly
Incline Dumbbell Fly
1 minuut
Break
Break
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Chest
Chest
9 minuten, Gemiddeld
Chest 1/2
Chest 1/2
4 minuten, Intens
Dumbbell Chest
Dumbbell Chest
10 minuten, Gemiddeld
Dumbells Chest
Dumbells Chest
11 min 30 sec, Intens
Chest
Chest
17 min 40 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
21 minuten, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

CTS (chest, tricep & shoulder)

CTS (chest, tricep & shoulder)

Intens 38 min  
5 Day Shoulder

5 Day Shoulder

Gemiddeld 24 min  
Dumbbells
5 Day Pull

5 Day Pull

Intens 24 min  
Pull Up Bar, Full Gym - Other, Barbell, Dumbbells
Pull Bro

Pull Bro

Intens 38 min  
Pull Up Bar, Dumbbells
4 Day Shoulder

4 Day Shoulder

Gemiddeld 32 min  
Barbell, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
5 Day Deadlifts

5 Day Deadlifts

Gemiddeld 24 min  
Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis