Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Back


Exercises

Set 1: 3 rondes
1 minuut
1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes
1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes
1 min 30 sec

Set 4: 3 rondes
1 min 30 sec

Set 5: 3 rondes
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

Back
51 min 20 sec, Intens
3Day Back 2
32 minuten, Gemiddeld
Pull Ups
39 minuten, Gemiddeld
Pull 1
1 uur 12 min 30 sec, Intens
Pull Up
4 minuten, Intens
3Day Back 1
32 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Weighted vest Workout
10 min 18 sec, Gemiddeld
Stronger Grip + Hip Mobility
12 min 33 sec, Gemiddeld
Strength to failure
35 minuten, Intens
Full Body Smash👑🦍
30 minuten, Intens
Full Body Workout A
40 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Day 2 - Shoulders - Progressive Overload

Day 2 - Shoulders - Progressive Overload

Intens 52 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Chair, Strength Machine
Shield The Shoulder

Shield The Shoulder

Intens 55 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
3 Day Chest

3 Day Chest

Gemiddeld 54 min  
Barbell, Dumbbells
Chesterrific

Chesterrific

Intens 38 min  
Dumbbells
3 Day Pull

3 Day Pull

Intens 54 min  
Barbell, Dumbbells, Pull Up Bar
Warm Up

Warm Up

Gemiddeld 15 min  
Pull Up Bar

Trainingscategorieën