Intense Workout

5 Day Pull

Intens Duration 24 minuten

Uitrusting: Pull Up Bar, Full Gym - Other, Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Derrick Kluck

Tags

Volledige Gym Workouts Pull Up Bar Workouts Andere Gym Apparatuur Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Back

Exercises

Set 1: 3 rondes

Normal Grip Pull up

Normal Grip Pull up

1 minuut

Romanian Chair Hyper Extension

Romanian Chair Hyper Extension

1 minuut

Set 2: 3 rondes

1 minuut

Romanian Chair Hyper Extension

Romanian Chair Hyper Extension

1 minuut

Set 3: 3 rondes

1 minuut

Romanian Chair Hyper Extension

Romanian Chair Hyper Extension

1 minuut

Set 4: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

26 min 2 sec, Gemiddeld

20 min 12 sec,

55 min 48 sec,

1 uur 12 min 30 sec, Intens

Pull-up Workout

Pull-up Workout

1 uur 3 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

High Intensity Upper-Body Transformation

Intens

1 u 12 m

Get That Ass Baby !

Intens

1 u 1 m

Dumb Chest

Gemiddeld

30 min

Dumbbells

Shoulderslam

Intens

38 min

Dumbbells

4 Day Shoulder

Gemiddeld

32 min

Barbell, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

5 Day Deadlifts

Gemiddeld

24 min

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam