Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Set 2: 1 ronde
12 herhalingen
12 herhalingen
12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Set 4: 1 ronde
Leg extension machine
10 herhalingen
Leg extension machine
10 herhalingen
Leg extension machine
10 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Leg Day
45 min 4 sec, Gemiddeld
Leg Day
19 minuten, Gemiddeld
Leg Day
10 minuten, Gemiddeld
Leg Day
14 min 19 sec, Gemiddeld
Leg Day
10 min 50 sec, Intens
Leg Day
25 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

3rd day Shoulders and Legs
48 min 35 sec, Gemiddeld
Short & Sweat Session #5
44 min 55 sec, Gemiddeld
Steph Workout General
52 min 56 sec, Gemiddeld
BACK - DAY 4
41 min 27 sec, Gemiddeld
Transformation Muscle 7
27 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Stretch

Arm Stretch

Beginner 2 min  
Arms With Weights

Arms With Weights

Gemiddeld 4 min  
Counting Reps

Counting Reps

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Beginner 13 min  
Full Body   Resistance Bands
Arms And Upper Body

Arms And Upper Body

Gemiddeld 21 min  
Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Trainingscategorieën