Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Set 2: 3 rondes
10 herhalingen
40 herhalingen
20 herhalingen
5 herhalingen

Set 3: 4 rondes
30 herhalingen
60 herhalingen
30 herhalingen
60 herhalingen

Set 4: 4 rondes
20 herhalingen
20 herhalingen
30 herhalingen


Gerelateerde Workouts

core
24 min 4 sec, Gemiddeld
Core And Back
23 minuten, Intens
Beginner
7 min 5 sec, Beginner
Core
1 uur 53 min 40 sec, Gemiddeld
Tuesday
1 uur 5 min, Gemiddeld
Cardio + Legs
27 min 55 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën