Gemiddelde Workout

My One

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back, Arms, Chest

Uitrusting: Bench, Stability Ball, Pull Up Bar

Toegevoegd door Jonas Kaiser

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

8 min 45 sec, Gemiddeld

17 min 33 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

43 min 15 sec, Beginner